久しぶりの稽古

一寸、体が鈍っているからと思っていたらよりによって中鉢先生だった。　稽古内容がキツイと覚悟していたら結局、基本だった。　逆突きと前蹴り。　　最近、黒帯オンリーの顔ぶれだとガチガチの基本に戻る。　支部で指導している人も多いから・・・　前蹴りは前屈立ちで前足と後足を床にしっかりと着ける腰は正面に向ける、前蹴りは後足をしっかり抱え込むだった。