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裸足ランニング　[健康]

今朝、NHKで裸足ランニングにつて放送していた。　靴を履いて歩いているより裸足の方が踵よりつま先にを使うからふくらはぎの筋肉を使うから美脚効果あると言う事だ！　　空手を限らず武道は裸足で行動する。　床の上だけど・・・

2010-11-02 08:34  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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