腹式呼吸

日本空手協会、創始者　船越　義珍氏も空手をやって虚弱体質が改善したのは腹式呼吸のお蔭だと思っている。　スポーツをしていると自然に腹式呼吸に成っていくけど、空手の場合、呼吸法の練習もあって特に強調している。
NHKでも腹式呼吸の事を放送していたが一般の人達には訓練が必要です。